EndoTODAY 내시경 교실
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[2022-1. Random ideas] - 終
[2022-1-10] 'EndoTODAY 위내시경 삽입과 관찰'이 발간되었습니다. 여러분의 많은 사랑을 부탁드립니다.
조대현 교수님. 감사합니다.
신종범 교수님. 감사합니다.
[2022-1-15]
2022년 한 해 동안 거의 매주 web seminar를 진행합니다. 이번 주에는 어쩌다보니 제가 3개의 web seminar 좌장을 하게 되었습니다. 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.
1월 17일 (월) 18:30 대원제약 플랫폼 오픈 기념 특집 Web symposium (AGORA WEEKS)
(1) 복부초음파 (연세대학교 내과 김도영)
(2) 위염 (건국대학교 내과 이선영)
1월 19일 (수) 18:30 종근당 EndoTODAY 내시경세미나
(1) GERD 치료의 최신 지견 및 IR-PPI 제제의 특장점 (순천향대학교 내과 이태희)
(2) 흥미로운 혈액형과 Nesbell의 만성 신부전 환자 빈혈 치료 (성균관대학교 진단검사의학과 조덕)
1월 20일 (목) 19:00 이노엔 온라인 토크쇼
(1) 그것이 알고싶다, 소화기 내과 진료현장에서 나온 약리학에 관한 질문들 (가톨릭대학교 약리학과 임동석)
(2) 식도염의 내시경 진단 (가톨릭대학교 내과 박재명)
신간 'EndoTODAY 위내시경 삽입과 관찰'을 성원해 주셔서 감사합니다.
[2022-1-14] 2022년 fellow 교육에는 bookreading을 해 볼 예정입니다. 이를 위하여 책을 하나 골라 15권을 구입하였습니다.
[2022-1-8] 신년을 맞이하여 EndoGEL ESD hands-on training으로 한 해의 내시경 교육을 시작하였습니다. 삼성서울병원 2022년 fellow 선생님들과 성모병원 선생님들께서 열심히 훈련을 받았습니다. 도움을 주신 김태호 교수님께 감사의 말씀을 드립니다.
2022-1-8.
EndoGEL ESD hands-on.
ESD 배우기는 EndoGEL ESD hands-on으로 시작하는 것이 좋습니다. 아래 강의를 참고하시기 바랍니다.
내시경 배우기 초심자 메뉴얼 'EndoTODAY 내시경 삽입과 관찰'이 1월 12일 발간됩니다. 도와주신 많은 분들께 감사드립니다.
[2021-12-22 매일경제] '하루 루틴'이 당신의 성과를 높인다
'매일 같은 시간에 일어나 공부하고 쉰다'는 루틴을 만들고 실천해 슬럼프나 기복 없이 수험생활을 유지했다는 것이다. 루틴의 어원 'route'는 '길(road)'이라는 의미다. 길을 따라 꾸준히 가는 것처럼, 일정한 시간에 내가 정해놓은 동일한 행동을 지속적으로 하는 것이다. 비슷한 단어로 'habit'이 있는데, 이는 '버릇, 습관'이라는 뜻으로 다소 부정적인 의미가 섞여 있고, 'ritual'은 '의식, 의례'라는 뜻으로 좀 더 격식 있는 행동을 말하며 긍정적인 의미로 쓰인다.
우리는 목표를 추구할 때 동기부여(motivation)가 중요하다고 생각한다. 동기부여는 욕구나 목표를 향해 움직이도록 하는 동인이다(Motivation is the driving force that moves you toward a desire or goal). 하지만 항상 의욕이 넘칠 수는 없다. 여러분이 어떤 목표를 잡고 일을 할 때, 처음 가진 동기부여가 얼마나 지속됐는지 한번 생각해 보라. 나쁜 소식을 듣거나 힘든 하루를 보내고 나면 계속 동기부여가 된 상태로 일할 수 있을까?
그래서 일상의 루틴을 만들어 두는 게 더 나은 결과를 만드는 데 더 효과적이다(Daily routines are more effective at producing better results). 목표를 달성하기 위해 나아갈 때, 갑작스러운 영감의 폭발보다는 작고 일관된 행동에 의존하는 것이 더 쉽다(It is easier to rely on small consistent actions as opposed to sudden bursts of inspiration).
게다가 루틴이 잘 형성돼 있으면 여러 가지 장점이 있다. 전문가들의 연구에 따르면, 루틴은 기분 안정(mood stabilization)에 기여해 정신건강(mental health)에 도움이 된다고 한다. 또 과도하게 생각하는 것(overthinking)을 줄일 수 있다. 너무 생각이 많다 보면 종종 지나친 걱정과 부정적인 감정 때문에 일을 망칠 수도 있다. 루틴은 이렇게 쓸데없는 생각에 빠져 시간을 낭비하지 않도록 돕는다. 루틴은 내 삶을 통제하는 느낌(sense of control)도 준다. 꾸준히 일련의 규칙적인 행동을 하면, 변화에 반응하면서 수동적으로 살아가는 것이 아니라 스스로 내 삶을 통제하고 있는 것처럼 느끼게 한다.
'치고이너바이젠(Zigeunerweisen·집시의 노래)'의 작곡자이자 천재 바이올리니스트로 칭송받은 파블로 데 사라사테(Pablo de Sarasate)는 이렇게 말했다.
"For 37 years I've practiced 14 hours a day, and now they call me a genius."(37년간 하루도 빠짐없이 14시간씩 연습했는데, 그들은 나를 천재라고 부른다.)
[2022-1-1] 연말연시 여러분과 송년인사를 나누었습니다. 그 중 가장 반가운 것은 한 제자로부터의 메일이었습니다. Fellow training을 마치고 취직 첫 해 45개의 gastric ESD를 성공적으로 마친 것은 대단한 성과입니다. EndoGEL ESD, ex-vivo pig stomach ESD, live pig ESD, clinical case ESD를 열심히 가르친 보람이 있습니다. 축하하고 더욱 성장하기 바랍니다.
[2022-1-23] 교보문고 의학서적. 감수하였던 책은 한 권 발견하였지만 'EndoTODAY 위내시경 삽입과 관찰'은 아직 들어오지 않았다. 언제나...
[2022-1-23] 내시경을 몇 년 쉬다가 다시 시작하고 싶다는 선생님에게 Boxim 훈련을 해 드렸습니다. 핵심 포인트는 써 드렸구요... 내시경 술기가 수 년 사이에 많이 바뀌고 있습니다. 훈련 후 검사. 이게 필요합니다.
[2022-1-29] 'EndoTODAY 위내시경 삽입과 관찰' 발간 3주째입니다. Yes24 등 on-line 서점에서 조금씩 판매되고 있습니다..
© 일원내시경교실 바른내시경연구소 이준행. EndoTODAY Endoscopy Learning Center. Lee Jun Haeng. (since 1999-8-23)
